海的味道

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　　在这个时节该如  何调理 养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。