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　　在这个时节该如何调理养生 ？ 
宋曙霞  认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽
 ，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。