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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季 节可  吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。