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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认 为 ，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “ 春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
 、莴 苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。