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　　在这个时

节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏


肝柔肝。另外，
 俗语称“春日吃春 芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。