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　　在这个时节该如何 调理  养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、 葱、蒜、

荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。