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　　在这个时节该如何
调理

养生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。