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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。