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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。