青草午夜
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿 等，  以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。