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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。