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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭
  菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
  、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。