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区二

　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。