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　　在这个  时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。