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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以
免肝火 上炎。