苍进空
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮

 食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。