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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽， 比 如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。