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　　在


这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝  火上炎。