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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香 椿等，以疏

肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。