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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香 菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。