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　　在这个时节该  如何调 理养生？
宋曙霞认 为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 免肝火上炎。