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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多 吃有芬
芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。