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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜
、香椿等， 以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
 、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。