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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语
称“春
日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。