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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等  ，以疏  肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。