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 个 时 
节该如
何

调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。