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　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这  个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。