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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。