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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。