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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。