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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上
炎。