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　　在 这个时节该 如何
调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。