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　　在这个时节该如何调

理养 生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气
味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。