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 在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。