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　　在这个时节该如何 调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。