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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜  ，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，
比如豆芽、蒜苗 、豆  苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。