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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以
免肝火上炎。