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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称
 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。