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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火 上炎。