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　　在这个时节该如何调
理养生 ？宋曙霞 认
为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。