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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。