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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多 吃 有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。