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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋
曙霞认为，在 
饮食上可多吃有 
芬芳气味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。