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女一男

　　在这个时 节该如
何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。