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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气

味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。