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　　 在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿
等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。