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在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。