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小说

　　在 这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱 
、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。