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　　 在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜  绿 的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝

火上炎。