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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认
为，
在饮

食上可
多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。